Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!

Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!
vaierijjegmenow

суббота, 18 августа 2012 г.

Мария Скатова: Нырнуть с аквалангом: личный опыт


17.8.2012
07:59

Мария Скатова: Нырнуть с аквалангом: личный опыт

Нырнуть с аквалангом: личный опыт

С детства я боялась трех вещей: темноты, глубины и пауков. Поэтому в рамках борьбы со страхами, я решила стать дайвером – ведь на дне в избытке и темноты, и глубины. А морские звезды почти такие же мерзкие, как пауки.

В лягушатнике

Учебник по дайвингу прочитан, видеокурс просмотрен, зачет по плаванию успешно сдан. Я впервые под руководством инструктора соединила все части акваланга и с трудом влезла в неопреновый костюм.

Сначала упражнения выполняются в бассейне или на мелководье. Если у вас есть возможность нырять в бассейне – используйте ее, потому что тащиться с аквалангом по мелководью довольно тяжело.

Считайте сами: баллон со сжатым воздухом весит, кажется, целую тонну, пояс с утяжелителями – еще одну (в моем случае всего пять кило, но я привираю для нагнетания атмосферы). Шагать в ластах без тренировки крайне трудно. Надевать их, стоя в море, с непривычки еще сложнее.

Первое погружение показало, что под водой все мои плавательные навыки никуда не годятся. Задача начинающего дайвера – обрести нейтральную плавучесть, то есть парить на заданной глубине, не погружаясь и не всплывая.

Имейте в виду, что легкого движения ластами достаточно, чтобы начать двигаться. Малейшая суета или напряжение приводят к тому, что ты начинаешь бестолково болтаться, заваливаться, крутиться на месте или стремительно всплывать/тонуть.

Шаг в бездну

Пришло время первого выхода на большую воду. Люди непринужденно шагали с кормы катера в бездну (на самом деле, всего девять метров чистейшей воды). Я робко попросила сфотографировать меня в полном снаряжении, чтобы опубликовать снимок в социальных сетях и на этом завершить свою дайверскую карьеру.

Никто не стал меня уговаривать. Несостоявшаяся королева драмы, я шагнула в неизвестность. Я не ушла камнем на дно, однако плавучесть мне не давалась. К тому же, не получалось выровнять давление воздуха в ушах. Мысль о том, что мои барабанные перепонки сейчас лопнут, сверлила испуганный мозг.

Второе погружение прошло еще хуже: я пробкой вылетела на поверхность из-за боли в ушах, не думая о том, что могу врезаться в лодку. Инструктор начала вслух сомневаться в том, стоит ли давать мне лицензию.

Работа над ошибками

Весь следующий день я перечитывала учебник. Уточнила у инструктора, что за две секунды мои уши не взорвутся, поэтому истерически всплывать не нужно. И попытала счастья еще раз.

Случилось чудо. До меня дошло: оборудование делает за меня всю работу – нужно расслабиться, дышать, медленно погружаться и выравнивать давление в ушах. Оказывается, вокруг красиво. Увидев перед собой косяк барракуд размером со среднюю щуку, я поняла, что смогу полюбить подводное плавание.

Мы с инструктором отпраздновали мой успех дикарским танцем на борту катера. Потом я вела себя, как начинающая богиня дайвинга: даже сняла с себя акваланг на глубине и не уронила его на дно! Один раз потеряла ласту, но это не считается.

Мне кажется, лицензия дайвера далась мне труднее прав на управление автомобилем. Но знаете что? Плавать с аквалангом куда приятнее, чем ехать по МКАДу!

К чему нужно быть готовым
1. Потренируйтесь плавать с маской и ластами заранее.

2. Во время занятий вам придется снять маску под водой, плавать без нее, выпустить регулятор изо рта, а потом найти его, продуть и продолжать дышать. Также придется снять и надеть акваланг на глубине и на поверхности. С непривычки это вгоняет в панику.

3. Резинка маски уменьшит количество и длину вашей шевелюры. В магазинах для дайверов есть защитные накладки веселых расцветок. Если планируете всерьез заниматься дайвингом, можете начать с покупки защиты для волос. Личные маска и трубка гигиеничнее «общественных».

4. Если вы носите контактные линзы, скажите об этом инструктору, и он выступит в роли «поводыря» во время упражнений со снятой маской.

5. Всегда держите в сумке солнцезащитный крем с высоким фактором защиты. Едва ли не самая частая дайверская травма — солнечные ожоги. Также для дайверов делают отличные солнцезащитные очки.

6. Возьмите с собой бутылку воды. Воздух для подводного плавания специально осушают, и после погружения вам захочется пить.

Дети на борту

Милый крошка (ТМ) хорошо проводил время на борту катера, пока его родители распугивали мелких морских хищников. После погружения мы плавали с сыном около судна. Услышав в первый раз, как он визжит от восторга прямо в трубку, разглядывая дно в девяти метрах под собой, я поняла, что мой ребенок не будет бояться упасть на дно.

В системе PADI, о которой я рассказывала в предыдущей колонке, дети старше десяти лет могут получить лицензию и погружаться вместе со взрослыми. Я сразу заявила, что Милый крошка (ТМ) отправится нырять, едва ему стукнет десять. Инструктор посоветовал подождать хотя бы до 12 лет: ребенок должен быть достаточно физически развит, чтобы поднять свой акваланг.

В нашей группе было несколько семей с детьми от 12 до 15 лет. По моим ощущениям, дайвинг помогает родителям подростков пережить переходный возраст с наименьшими потерями:

  • Дайвинг учит ответственности, соблюдению правил и заботе о безопасности.
  • Подростку приходится соблюдать партнерский кодекс, а партнерами обычно выступают родители. Считать родителей тупицами и ненавидеть их в такой ситуации почти невозможно.
  • Если родители ныряют, они клеевые и крутые, ими можно хвалиться перед приятелями.
  • На дайверском катере подростка вряд ли научат плохому – это сообщество с особой дружеской атмосферой.
  • Погружаться интереснее, чем бессмысленно подпирать стены с ровесниками. Время с семьей оказывается гораздо продуктивнее времени вне семьи.
  • Подростки загружают и выгружают оборудование с катера, заботятся о своем снаряжении наравне с взрослыми. Я не знаю лучшего способа трудового воспитания.

Юные дайверы вместе с родителями азартно выискивали в определителе рыб, встреченных во время последнего погружения. Совсем другие дети попадались мне на пляже – они угрюмо затыкали уши наушниками и отказывались «отвечать, когда мать спрашивает». Нетрудно понять, каким я хотела бы увидеть своего ребенка лет через шесть.

Теперь осталось подождать, когда Милый крошка (ТМ) дорастет до своего первого акваланга. Я к тому времени стану «крутой олдовой дайвершей», которую не стыдно будет показать одноклассникам.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!
vaierijjegmenow

Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.

Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

ЧИТАЙТЕ! СМОТРИТЕ! ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!

ЧИТАЙТЕ!  СМОТРИТЕ!  ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!
vaierijjegmenow

Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!

Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
vaierijjegmenow

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.

В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Translate: Для читателей. Это Ваш переводчик страниц блога на любые языки мира.