Микроинсультом называется инсульт, который длится менее часа. А потом человек в течение 24 часов чувствует лишь незначительную слабость и нарушение чувствительности в конечностях, нарушение походки и ощущение бегающих мурашек.
— Что нужно делать, чтобы избежать инсульта?
— Нет абсолютно точного рецепта, чтобы предотвратить инсульт, но можно уменьшить риск пострадать от него. Для этого надо не курить, заниматься физическими упражнениями и посильным физическим трудом, правильно питаться и следить за уровнем артериального давления.
— Какие обследования рекомендуется пройти, чтобы своевременно забить тревогу?
— Людям, у которых повышенное артериальное давление, имеется сахарный диабет, а также если кто-то из близких родственников перенес инсульт, инфаркт миокарда, настоятельно рекомендуется регулярно проверять состояние шейных и сонных артерий и делать хотя бы кардиограмму.
— Можно ли по каким-то признакам заподозрить приближение инсульта?
— Таких признаков нет, кроме предупреждающего микроинсульта — так называется инсульт, который длится менее часа. Человек в течение 24 часов чувствует лишь незначительную слабость и нарушение чувствительности в конечностях, нарушение походки и ощущение бегающих мурашек. Микроинсульт является предвестником следующего инсульта — большого и более жесткого, который может последовать совсем скоро. Кстати, проверьте на УЗИ, нет ли сужения сонной артерии, которое является причиной каждого пятого инсульта.
— Как уберечь кровеносные сосуды от склероза?
— Самый лучший способ уберечь кровеносные сосуды сердца от склероза — это следить за уровнем артериального давления и холестерина в крови. Не курить, не набирать лишний вес, заниматься физическими упражнениями.
— Как следить за давлением?
— Обычно при повышенном давлении нет симптомов или каких-либо угрожающих признаков. Поэтому нужно регулярно измерять его не реже двух раз в сутки, а можно и чаще. Нормальный уровень кровяного давления — 130/80 мм рт. ст. Если уровень этот превышен, можно говорить о повышенном кровяном давлении и предрасположенности к осложнениям. А это значит, что пора худеть, если есть лишний вес, отказаться от соли, не есть жирной пищи, не злоупотреблять алкоголем, увеличить физические нагрузки, отказаться от курения, постараться сбавить темп жизни, избегать стрессов.
