Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!

Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!
vaierijjegmenow

вторник, 3 июля 2012 г.

Как выбрать ролики


РАЗБОР ПОЛЕТОВ Прежде чем покупать коньки на колесах, подумайте, как именно вы будете кататься. Ролики для трюков и прыжков надежнее защищают ногу, но просто кататься на них крайне неудобно и тяжело. Коньки для фитнеса от попыток экстрима быстро развалятся, зато на них удобнее объезжать различные препятствия. Есть и переходные варианты. Если вы сами не знаете, чего хотите, начните с самой простой модели, но будьте готовы к тому, что уже к концу сезона захочется ее поменять на ту, которая даст вам больше возможностей в выбранном стиле катания. КАТЕГОРИЯ ОСОБЕННОСТИ ЦЕНА Recreation и Fitness Самые распространенные коньки для «просто катания»: высокий «сапог» (чаще мягкий или полумягкий), 4 колеса 76–90 мм, тормозная накладка сзади. Категорически не подходят для прыжков и трюков, не очень скоростные, зато маневренные, позволяют ехать по прямой, делать повороты, «фонарики» и т. п. Recreation, как правило, делают из более дешевых материалов, они менее долговечны Recreation – от 800 руб. Fitness – от 1500 руб. Agressive Ролики для трюков в рампе, прыжков с трамплина, езды по лестницам, сальто и т. п. Самые прочные, но тяжелые и плохо катятся по прямой. Массивный жесткий (сплошной пластик) ботинок, короткая рама, жесткие колеса 55–58 мм. Просто ездить неудобно и тяжело, скорость не разовьешь От 1900 руб. Freeskate Соединение фитнес- и агрессивного катания для тех, кто ездит по улице, периодически запрыгивая на бордюры, парапеты, перила и т. п. Внешне похожи на Fitness, но рама короче и жестче, ботинок прочнее и жестче держит ногу От 1500 руб. Race Ролики для гонок на скорость. Низкий ботинок (не как сапог, а как кроссовок), очень легкий и жесткий. Рама длинная, в ней или 5 колес фитнес-диаметра, или 4 колеса по 10 см. Скорость очень высокая, тормозов нет, плохая маневренность, требуют хорошего асфальта. Кататься там, где много людей, откровенно опасно От 6000 руб. Training Промежуточный вариант между фитнес- и гоночными коньками. Ботинок ниже фитнеса, но не такой жесткий, как у гоночных. Рама и колеса те же, но колеса обычно более мягкие – они медленнее и комфортнее гоночных на плохом асфальте. Маневренность плохая, тоже не для езды в парках, где много гуляющих От 2500 руб. Kids (раздвижные) Главная особенность детских роликов – раздвижной ботинок, которого хватает на 3–4 размера, пока нога растет. Ботинок пластиковый, высокую скорость не наберешь От 750 руб. Quads (квады) Ролики, на которых 4 колеса, расположены в 2 линии. Намного устойчиее, но менее маневренны, чем обычные. Колеса расположены не на раме, а на платформе. Она может быть жестко прикреплена к ботинку или, наоборот, пристегиваться ремнями к любой обуви. Сейчас очень модны в Европе От 3100 руб. Off-road (внедорожники) Для езды по очень плохому асфальту или твердой грунтовке. Отличительная черта – 3 колеса (реже – 4 в 2 линии, как на квадах) по 15 см с надувными шинами и мощным протектором. Ботинок примерно как в фитнесе. Ездить на таких роликах очень тяжело, даже физически подготовленным людям приходится часто отдыхать От 5000 руб. БОТИНОК Жесткий – из пластика, внутри мягкий сапожок. Надежно держит ступню и голеностоп, но плохо проветривается и сильно сдавливает ногу. Мягкий – несъемный сапожок из жесткой ткани или кожзаменителей. Легкий, хорошо вентилируется. Снаружи силовая манжета из пластика. Гибридный – имеет жесткий внешний полуоткрытый пластиковый сапожок и внутренний мягкий. Хорошо держит ногу, неплохо вентилируется, комфортен. Встречается среди fitness, freeskating. Карбоновый – типичен для роликов race. РАМА В дешевых моделях ее делают из полимерных материалов – например, высокопрочного нейлона. В более дорогих – из армированного пластика или алюминия. Последние варианты более жесткие, поэтому толчок ногой выходит более мощным, но все камешки и выбоины на асфальте будут ощущаться по полной программе. Низкая рама, почти закрывающая колеса, – атрибут aggressive. ВЫРЕЗ В РАМЕ Вырез в раме посередине нужен для freeskate-катания, чтобы скользить по трубам и перилам. КОЛЕСА Цифры на колесах обозначают диаметр в миллиметрах, а цифры с буквами – жесткость колеса. Например, 80/82А означает: диаметр – 80 мм, жесткость – 82А. Чем выше вторая цифра (перед буквой А), тем жестче колесо. Чем больше диаметр колеса, тем быстрее вы поедете и меньше будете ощущать неровности асфальта. Чем жестче – тем опять-таки выше скорость, но ощутимее выбоины и камешки и выше риск соскользнуть на повороте. Чем мягче колесо, тем оно комфортнее и устойчивее, но быстрее сотрется. Оптимальный выбор для новичка – колеса диаметром 78–82 мм и жесткостью 78А–82A. ЗАСТЕЖКИ Шнуровка и/или клипсы (бакли). Как правило, в верхней части одна бакля, а на подъеме – шнурки или еще пара клипс. Бакли быстрее и удобнее застегивать, но шнуровка равномернее затягивает ботинок. Ролики для спортивного катания (aggressive, race) всегда на шнурках. ТОРМОЗ «Башмак» на одном коньке со сменной накладкой – ведь она стирается об асфальт. Не используется на коньках для спортивного катания (aggressive, race, freeskating). ОТСТЕГНИСЬ И ПЕШКОМ Ролики со съемной рамой делают многие производители. По сути это высокие ботинки наподобие треккинговых, к которым крепится рама с колесами. Удобно, если надо зайти в магазин, метро или ресторан, куда не пускают на роликах. Однако при катании жесткость соединения ботинка с колесами часто кажется недостаточной, а при ходьбе – ботинки слишком жесткими. В общем, подойдут нетребовательным роллерам и тем, кому часто приходится менять ролики на обычную обувь. КОЛЕСО-КАБЛУК «Хилисы», они же роликовые кроссовки, – это кроссовки с колесом в пятке. На передней части стопы можно ходить, на пятках – ездить. Полноценным катанием это назвать трудно, зато нет проблем, например, спуститься по лестнице. Колесо при ходьбе не мешает, лишь создает ощущение невысокого каблука. Кроме того, его можно снять и заменить заглушкой (специальный ключ и заглушка идут в комплекте) или новым колесом. ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН Многие модели выпускают в двух вариантах: унисекс и женская. Отличие последней – зауженная колодка и более низкий подъем. Плюс заниженная жесткая вставка в пятке, чтобы не натирать икроножную мышцу, которая у женщин прикреплена ниже, чем у мужчин. Ну и, конечно, соответствующая расцветка. Текст: Татьяна Минина.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!
vaierijjegmenow

Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.

Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

ЧИТАЙТЕ! СМОТРИТЕ! ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!

ЧИТАЙТЕ!  СМОТРИТЕ!  ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!
vaierijjegmenow

Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!

Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
vaierijjegmenow

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.

В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Translate: Для читателей. Это Ваш переводчик страниц блога на любые языки мира.