Сердце не камень

• 

   
  12 декабря 2012 года, 15:15

  Сердце не камень

  Геннадий Малахов, Ангелина Вовк и гости программы рассказывают, как продлить жизнь сердцу, сохранить его здоровье и бросить курить.

Героиня программы Карина в 90-е годы перенесла много ударов судьбы, после чего у неё начались проблемы с сердцем. Кроме того, она начала курить. 

Советы от Геннадия Малахова:

 

1. Курение чрезвычайно вредно и в целом, и для сердца в частности.

2. Когда тянет курить, нужно вместе этого пожевать живицу.

3. Отбивает желание курить и корица.

4. Можно разжевать одну семечку полыни.

5. Средство от курения: 5г душицы, 5г пижмы, 5г цветов ежевики, 100 мл кипятка, 50 мл сока моркови, 50 мл сока тыквы.

6. Нужно носить особый браслет, основной компонент которого – крупа гречки, которая благотворно влияет на работу сердца. Гречку надо брать цельную, нелущёную. Браслет носить часа два, потом снять.

7. Сердце любит движение.

8. Нужно ходить по морской гальке, это стимулирует работу сердца, потому что на стопе много точек, ответственных за тот или иной орган. Если камней нет, можно хорошенько размять стопы руками. За сердце отвечает центральная часть, её надо массировать тщательно и нежно. 

Советы гостей передачи

1. Совет от гостя Эдуарда Соколова:

Эдуард настоятельно посоветовал Карине бросить курить, так как он сам из-за курения перенёс инфаркт в 35 лет и ему пришлось делать операцию. Также гость показал специальный тренажёр, который поможет доставить в организм нужное количество углекислого газа.

Комментарий доктора медицинских наук, врача-кардиолога Ларисы Ветровой: Если от волнения часто бьётся сердце, нужно делать дыхательные упражнения. Каждый человек должен знать, какой у него нормальный ритм сердца. На 4 удара своего сердца надо делать вдох, на 4 выдох. Можно и усложнить упражнение: на 4 удара сердца вдох, на 2 задержать дыхание, выдох, на 2 снова задержка дыхания. Так дышать нужно 5-7 минут. Это успокаивает, нормализует ритм сердца и даже может снять аритмию и понизить артериальное давление.

2. Советы от гостей программы Валентины Мельниковой и Клавдии Мантуло:

Валентина приготовила картошечку со шкварками, а Клавдия запекла в мундире.

Комментарий кандидата медицинских наук, врача-диетолога Андрей Бобровского: Многие считают, что от картофеля полнеют и что важно его чистить. Так же существует миф, что картофель можно варить долго. Всё это не так. Картофель со шкварками есть нельзя, те насыщенные жиры, которые содержатся в этом блюде, являются основной причиной смертности во всём мире. А запечённый в кожуре картофель полезен. Также можно есть и варёный картофель, хотя там уже мало полезных веществ.

Совет Геннадия Малахова: Картофельный отвар поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и избавиться от лишней воды. Очень хорошо употреблять и картофельный сок, в частности для того, чтобы не было язвы. Также можно отварить картофель в кожуре, растолочь его, дать настояться, получившаяся водица способствует тому, что растворяет различные твёрдые образования, то есть помогает при ревматизме, отложении солей.

Совет от Ангелины Вовк: Кружки картофеля можно положить на глаза, а руки подержать в отваре, они будут нежные и белые.

3. Советы от велогонщицы Ольги Забелинской:

а) Нужно бросить курить, побольше гулять на свежем воздухе за городом.

б) Рецепт из перепелиных яиц: взбить 4-5 перепелиных яиц, добавить 2-4 чайных ложки мёда, бокал молока, щепотку мускатного ореха. Пить натощак.

Комментарий доктора медицинских наук, врача-кардиолога Ларисы Ветровой: Перепелиные яйца насыщены холестерином. Как тонизирующий напиток, обогащённый белками, это подойдёт, особенно для спортсменов. Но надо знать меру. Кроме того, людям, у которых повышен холестерин, такой напиток можно употреблять лишь по рекомендации врача.

4. Рецепт кандидата биологических наук, врача-фитотерапевта Михаила Лущика:

а) Чай для снижения вязкости крови: по 4 ч.л. листьев малины и коры ивы, 2 ч.л. зелёного чая, 500 мл кипятка, пить в течение дня.

5. Советы от гостьи программы Аллы Гречихо:

Если неожиданно прихватило сердце, надо потянуться сложенными в замок руками вперёд или вниз, потереть пальцы и активно массировать мизинец на левой руке по часовой стрелке. Также можно массировать специальную точку на руке, тоже по часовой стрелке.

По утрам нельзя пить кофе и давать организму сильные физические нагрузки. Утром надо делать только растягивающие упражнения.

Кроме того, для здоровья сердца важно избавиться от негативных чувств, для этого полезно обниматься, что заодно и растягивает позвоночник. Если же обняться не с кем, нужно обхватить себя руками и пытаться их соединить за спиной, после чего расправить руки, встряхнуться и улыбнуться.

Также можно делать упражнение "Стрелок".

6. Совет от гостьи программы Марины Черкуновой:

Марине помогла при сердечном приступе кошка, которая стала грызть ей мизинец. Гостья рассказала несколько случаев, когда кошки выручали её и её друзей. Геннадий Малахов отметил, что кошка вылечить, конечно, не может, но может облегчить боль.

Рецепт от Геннадия Малахова для красоты лица: Нужно представить, как коровка жуёт сено или жвачку, и подражать ей.