Источник: газета Столетник №4 (108) февраль 2011 г.
Мне 63 года. Решил попробовать ходить в сауну. Раньше этим не увлекался. Правда ли, что в моем возрасте лучше этого не делать? ВЛ. КРИВОШЕИЙ, г. Смоленск
Консультирует эксперт "Столетника" - врач-терапевт, медицинский психолог Константин Вячеславович ЗОРИН
- Строго говоря, любому человеку, невзирая на возраст, перед первым посещением сауны желательно пройти медицинский осмотр. Кстати, во многих санаториях и других курортных лечебных учреждениях эта процедура до сих пор обязательна. Более того, консультация необходима каждому пациенту вне зависимости от его "парного" опыта. И это правильно! Поэтому, даже если вы не в санатории, но планируете посетить сауну, постарайтесь заранее обсудить вопросы своего здоровья с врачом.
Доктор обследует ваше общее состояние, выявит имеющиеся заболевания, определит их стадию и характер течения, оценит вероятность возникновения нежелательных последствий посещения сауны. С учетом всего этого даются рекомендации поведения в сауне (длительность пребывания в парной и бассейне, время отдыха, степень двигательной активности, высота полки, способы охлаждения и т. д.).
Действительно, возраст свыше 60 лет может быть относительным противопоказанием к посещению сауны и парной. Особенно если раньше пациент этого не делал. Но гораздо более серьезные причины (причем это касается как "новичков", так и "профессионалов" банных дел) - это наличие хронических заболеваний в стадии обострения или с частыми рецидивами. Такими, как, например, мочекаменная болезнь, мочекаменный диатез, гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим давлением свыше 120 мм рт. ст.
Абсолютными противопоказаниями для посещения сауны служат все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; стойкая артериальная гипертония с органическими изменениями внутренних органов; общий атеросклероз с органическим повреждением внутренних органов; активный туберкулез; бациллоносительство и паразитарные заболевания; склонность к кровотечениям. При тяжелой форме сахарного диабета, хронического алкоголизма, глаукомы и глазной гипотонии, эпилепсии, различных страхах и негативном психологическом отношении к сауне она тоже строго противопоказана.
