Ключик от... запора
Может, моя история покажется кому-то длинной, но я опишу все, как было. Даже сейчас, когда прошло много лет, я со страхом думаю о том, в какой ситуации мне пришлось побывать.
Почувствовала себя плохо и обратилась в больницу. Мучили боли под ложечкой, тяжесть в животе, тошнота, длительное время отсутствовал стул. Врачи поставили диагноз «гастрит», назначили таблетки, клизмы. Но мне не помогало ни то, ни другое. После двухнедельного лечения выписали без видимых улучшений. Состояние и в самом деле было плохое: ни аппетита, ни стула, зато была слабость. Я даже не могла ходить по комнате, а не то, что заниматься какими-то домашними делами.
Стала искать спасение в книгах о лекарственных растениях. Попалась мне и брошюра о лечебных свойствах меда. Решила лечить желудок медом и начала пить три раза в день за 30 мин. до еды по 1 ст. охлажденной кипяченой воды, с разведенной в ней 1 ст.л. меда.
Потом в книге «Знахарские рецепты» прочла статью доктора Н.Д. Ньюмона, где говорилось: «Запор - причина многих болезней, но задумывались ли вы о причинах запора? Они - в неправильной диете и ненадлежащем уходе за организмом». Далее следовали советы о том, как следует питаться.
Утром автор рекомендует есть свежие фрукты. Если запор сильный, следует натереть большую миску свежей капусты с яблоками.
В обед съесть смесь из 1 ст.л. меда, 2 ст.л. воды, 2 ст.л. овсяной крупы, 2 яблок, 1 ст.л. измельченных орехов и сока из половинки лимона.
Ужин должен состоять из отварных овощей, зеленого салата, творога либо нежирного мяса, рыбы, яиц, орехов.
Мне стало ясно, что в больнице я не получила облегчения потому, что там было плохое питание, никакой диеты не соблюдала. Стала придерживаться этих принципов в питании и почувствовала, что вместе с лечением медом это дало положительные результаты: улучшились аппетит и сон. Правда, работа кишечника наладилась нескоро, видимо, его мускулатура настолько ослабла и атрофировалась, что он просто-напросто отвык выполнять свои функции. Тем не менее и здесь скоро все пришло в норму.
После этого случая я решила, что здоровье надо контролировать самостоятельно. Обязательно следить за питанием. Ведь это - «ключик» не только от запора.
Анна МЕЛЬНИКОВА, г. Гомель
Целебные ванны для кожи
Еще средневековые врачи старательно изучали условия, при которых вода обретает целительную силу и «смывает» болезнь.
Принимая травяные ванны, через клетки кожи мы получаем полезные вещества, которые, попадая в кровь, оказывают общеукрепляющее, успокаивающее и исцеляющее воздействие.
Кожа - самый обширный орган, через который выводятся шлаки, поэтому, чтобы помочь организму быстрее избавиться от продуктов распада, я рекомендую солевые ванны одновременно применяякорректор функционального состояния. Они усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и обмен веществ.
Для ванны вам потребуется 1 кг морской или поваренной соли. Можно заодно провести курс ароматерапии и релаксации, Для этого введите 2 капли любого эфирного масла в 100 г сметаны (иначе масло не растворится в воде) и добавьте в солевую ванну.
При болезнях мочевого пузыря по 300 г черничника и брусничника и 200 г земляничника залейте 3 л холодной воды, настаивайте два часа, прокипятите 15 мин. и дайте настояться 30 мин. Процедите и вылейте в горячую ванну. Воды должно быть по пояс сидящему, продолжительность процедуры - 15 мин. Это очень эффективное средство. Я принимала такие ванны через день, иногда добавляла еще листья дуба или березы.
Ванны с отваром цветков липы и ромашки помогают при бессоннице. Очень хорошо делать их для детей, перед тем как укладывать спать. По горсти цветков каждого растения, залить 1 л кипятка, кипятить на водяной бане 15 мин., охладить в течение часа, процедить и залить в горячую ванну.
Хвойные ванны использую в качестве общеукрепляющего, успокаивающего и поливитаминного средства. Они отлично помогают при бессоннице, мышечных и суставных болях, бронхиальной астме, нейродермите, зуде аллергического характера.
1 кг веточек сосны с иглами и шишками заливаю 5 л воды, кипячу 10 мин., настаиваю 12 часов. Процеживаю и выливаю в ванну. Обычно состав имеет коричневый цвет.
Если у вас есть проблемы с сердцем, будьте осторожны, погружаясь в горячую воду. А если склонны к аллергиям, внимательно подбирайте травы.
Наталья ТИТЕНКОВА, травница-целитель
Боремся с гриппом эффективно
Если вирус гриппа распоясался и шагает семимильными шагами по городам и селам, из дома в дом, приготовьтесь встретить его во всеоружии.
Придя с улицы и сняв верхнюю одежду, первым делом вымойте руки с мылом, ополосните лицо, промойте носовые ходы. Таким образом часть инфекции будет смыта.
Быстренько разрежьте луковицу пополам, понюхайте ее, глубоко вдыхая носом и ртом. Если нет лука, воспользуйтесь чесноком либо натертым хреном. Побегут от хрена слезы - не беда. Со слезами уйдет и вирус. На ночь обязательно попарьте руки до локтя и ноги.
Можно встать под теплый душ, прогреться, постепенно повышая температуру воды, затем обдаться прохладной и насухо вытереться полотенцем. На всю процедуру уйдет не более 20 минут. И такая профилактика дает ощутимый результат.
А если вирус гриппа уже одолел, тактика борьбы немного другая. На ночь на грудь и спину можно положить компрессы.
В 0,5 ст. нутряного сала (гусиного либо свиного) выдавить пару зубчиков чеснока и все поставить на водяную баню. Полученный смалец втереть хорошенько в спину, не задевая позвоночник, и в грудь. Можно обвязаться шерстяным платком.
Если одолевает сухой кашель, попросите близких положить вам на спину марлю, пропитанную растительным маслом (или горчичники, намоченные в горячей воде), а сверху - сухое полотенце и тепло укутайтесь. Жечь не будет, но прогревает такой компресс хорошо. Кашель постепенно смягчится и ослабнет.
Все это я испытала на себе. Эффект, против вируса гриппа не только положительный, но и продолжительный.
Тамара МЕЛИХОВА. 
