Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!

Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!
vaierijjegmenow

воскресенье, 3 февраля 2013 г.

В наше время, очень распространено такое заболевание, как ожирение


Лишний вес   

В наше время, очень распространено такое заболевание, как ожирение, которое проявляется в виде - лишнего веса тела. Лишний вес, очень часто сопровождается: повышенным давлением, одышкой, усиленным сердцебиением, частыми головными болями, развитием атеросклероза, развитием мочекаменной и желчнокаменной болезни, повреждением, таких внутренних органов, как - почки, печень, развитием сахарного диабетаподагры, нарушением всех обменных процессов в организме. Из-за лишнего веса страдают женские и мужские репродуктивные органы: у мужчин- начинаетсяимпотенция, у женщин- развиваются фибромы, мастопатии, происходят сбои менструального цикла.
Очень многие люди, страдающие ожирением или лишним весом, перепробовав различные диеты, таблетки и кодирования, уже, просто, отчаялись.

Причины лишнего веса

Причины лишнего весаСпециалисты считают, что причинами лишнего веса, являются: не только чрезмерное употребление легкоусваиваемых углеводов- сахара, конфет, мучных изделий из белой муки; наследственная предрасположенность к выработке поджелудочной железой избыточного инсулина, который сильно стимулирует образование лишнего веса в организме в любом возрасте, но и: слабая иммунная система; нарушенный обмен холестерина и углеводов; нарушенное кровообращение; заболевания внутренних органов: щитовидной железы, надпочечников, половых органов; общий, бесконтрольный, неправильный, каждодневный рацион питания; малоподвижный образ жизни.

Как сбросить лишний вес с помощью народных средств

Как сбросить лишний вес с помощью народных средствСуществуют эффективные народные способы, которые очень многим помогают избавиться: от лишнего веса, жировых накоплений, ожирения. Как сбросить лишний вес? Например, нужно каждый день принимать солевые ванны, с температурой воды 36-37 градусов, в течении 15- 20 минут, с минимальным курсом их приёма- 15-20 ванн. Для борьбы с лишним весом можно употреблять каждый день, в течении 3- 4 недель, свежевыжатый сок одуванчика по 2- 3 ст. л.. Или: хорошо измельчить корни и листья одуванчика, взять 1 ст. л. их смеси, залить стаканом холодной воды, настоять в течении 8 часов, затем прокипятить 5- 8 минут и выпивать за 3 раза в течении дня. Этот рецепт хорошо помогает, не только при борьбе с лишним весом, но и болезнях желудочно- кишечного тракта, мочевыводящих путей, почек, печени и других проблемах.
При ожирении, плохом пищеварении, чувстве, что желудок сильно переполнен, газах, вздутии кишечника, камнях в желчном и песке в почках, желтухе, при нарушенном обмене веществ, плохом кровообращении - для сбрасывания лишнего веса хорошо себя зарекомендовал, такой рецепт: заварить в литре кипятка 1 чайную ложку горькой полыни, настоять 10 минут и пить полынный чай равными частями 3 раза в день. А так же, можно взять в равных долях, по 10 г: липу, лист берёзы, корень алтея- всё смешать и положить в термос вечером 2 ст. л этого сбора, залив двумя стаканами кипятка, процедив утром, пить по 100 г 4 раза в день перед едой за 1 час.

Как избавиться от лишнего веса используя отвары  --- GH_yl2eiIJY (604x314, 50Kb) 

Как избавиться от лишнего веса используя отварыДля сброса лишнего веса, помогает сбор, травы которого, берутся в равных пропорциях: бессмертник, крапива двудомная, семена льна, хвощ полевой, молодые побеги обыкновенной черники, лабазник вязолистный (таволга), кора крушины. 1 ст. л. этой смеси заливается одним стаканом воды и выдерживается на водяной бане 15 минут, затем настаивается ещё 30 минут, процеживается, добавляется до полного стакана кипячёной водой и после этого пьётся по одной трети стакана, за пол часа до еды, з раза в день. Минимальный курс борьбы с лишним весом до 1.5- 2 месяцев.
Практика показала, что для более эффективного избавления от лишнего веса и ожирения, лучше всего, употреблять разнотравные курсы для лечения лишнего веса из настоев растений, которые учитывают анализы крови и сопутствующие заболевания больного: щитовидной железы, желудочно- кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, печени, нервной системы, проявления аллергии на какие- либо травы, присутствие поносов или запоров, повышенного давления и др.. Если нет противопоказаний, то для того, чтобы избавиться от лишнего веса в подобные сборы, лучше всего, включать: мяту перечную, шиповник, лабазник, полевой хвощ, рябину, плоды укропа, мелиссу, кукурузные рыльца, чабрец, цикорий, корни одуванчика, спаржу, спорыш (птичий горец), валериану, ромашку, подмаренник, зверобой, душицу, репешок обыкновенный, тысячелистник и др..

Как сбросить лишний вес - рекомендации народной медицины

Как сбросить лишний весЧеловеку, страдающему от лишнего веса, народная медицина рекомендует:
  • чтобы убрать лишний вес необходимо почаще совершать прогулки на свежем воздухе; пореже пользоваться лифтом и транспортом; давать на организм физическую нагрузку;
  • при проблемах лишнего веса аппетит, разгоревшийся после прогулки или физической деятельности, подавлять не мясными и хлебобулочными продуктами, а фруктами и ягодами; можно также использовать нежирные бульоны и нежирное молоко;
  • не стремиться быстро сбросить лишний вес; быстрое похудание обычно плохо сказывается на состоянии некоторых органов и систем, а также неблагоприятно отражается на лице - кожа лица становится дряблой, морщинистой, иногда - сухой;
  • максимально сократить в рационе жиры животного происхождения; отдавать предпочтение растительным маслам;
  • при лишнем весе разнообразить меню блюдами из овощей; регулярно пить овощные соки;
  • ежедневно есть фрукты и ягоды; в этих продуктах есть так называемая растворимая клетчатка - пектины; растворимая клетчатка, всосавшись в желудочно-кишечном тракте, поступает в кровь, где вступает в стойкое соединение с холестерином, а уже эти соединения выводятся; таким образом, пектины эффективно препятствуют ожирению организма; большое количество пектина содержится в сырых яблоках;
  • при лишнем весе не спать после приема пищи;
  • периодически делать очистительные клизмы (полутора- или двухлитровые); 4 время от времени принимать горячие ванны; от таких ванн отложения жира в подкожной клетчатке быстрее «расходятся», «сгорают»;
  • для лечения лишнего веса каждый день принимать по стакану отвара петрушки - свежей или сушеной; приготовление отвара: одну столовую ложку измельченного сырья залить стаканом воды и варить несколько минут, дать остыть, процедить;
  • вообще рекомендуется есть больше зелени петрушки, а также - зелени укропа, сельдерея, любистока; употребление в пищу названных растений способствует очищению организма;
  • при лишнем весе сахар в рационе заменить медом, изюмом, курагой, инжиром и другими сухофруктами; если есть возможность, принимать в пищу плоды шиповника или пить настой плодов шиповника;
  • не есть свежий хлеб, а есть только подсушенный хлеб или сухари;
  • пить воду либо за полчаса до еды, либо через час-полтора после еды; ни в коем случае не пить воду во время еды; в результате такой привычки пищеварительные соки желудка, кишечника разбавляются и перестают выполнять свое назначение - то есть переваривать пищу; процесс пищеварения замедляется или останавливается вовсе - до тех пор, пока пищеварительные железы не выделят дополнительное количество сока;
  • чтобы сбросить лишний вес рекомендуется пить настой травы полыни горькой; приготовление настоя: одну чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой около получаса, процедить; принимать по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды; средство для сбрасывания лишнего веса хорошо стимулирует пищеварение; поскольку пищеварительных соков вырабатывается больше, пища переваривается полнее, остается меньше трудноусваиваемых остатков, которые имеют обыкновение накапливаться в виде отложений;
  • пить свежий сок капусты белокочанной; начинать со 100 мл на прием и довести объем до 200 мл на прием; пить этот сок три раза в день за полчаса до еды; курс - три-четыре недели;
  • для борьбы с лишним весом пить настой травы горца птичьего; приготовление настоя: одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать около получаса, процедить; за день выпить два стакана такого настоя перед едой;
  • при  лишнем весе пить настой кукурузных рылец; приготовление настоя: две столовые ложки сухого сырья залить 300 мл крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее получаса, процедить; пить по две столовые ложки через каждые три часа;
  • разнообразить меню блюдами из салата посевного.  33e4863b0c68b01b0013c29c82891cfd (700x104, 238Kb)

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!
vaierijjegmenow

Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.

Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

ЧИТАЙТЕ! СМОТРИТЕ! ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!

ЧИТАЙТЕ!  СМОТРИТЕ!  ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!
vaierijjegmenow

Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!

Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
vaierijjegmenow

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.

В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Translate: Для читателей. Это Ваш переводчик страниц блога на любые языки мира.