Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!

Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!
vaierijjegmenow

вторник, 23 октября 2012 г.

Вторая беременность: как подготовиться


Независимо от того, сколько лет вашему первенцу, вы можете скучать по тем временам, когда только принесли ребенка из роддома.
Всерьез задумываетесь о рождении второго малыша? Для начала определите, что изменит в вашей жизни новая беременность. И если появление в семье второго ребенка – осознанное и продуманное решение, подготовьтесь к нему заранее.

Плюсы

Появление второго ребенка повышает уверенность в собственных знаниях, силах и опыте. То, что казалось таким трудным с первым малышом: грудное вскармливание, смена подгузников, детские болезни – станут дополнительной нагрузкой, но не полной катастрофой.
Психологи уверены: успешные мамы гораздо легче и быстрее строят карьеру, чем бездетные сверстницы. Ведь воспитав двух карапузов, уже не страшно управлять большим коллективом и работать в условиях жестких временных рамок.
Кого ты хочешь: братика или сестричку?
Второй ребенок – огромная радость. Но для старшего малыша пополнение в семье может стать поводом для ревности и растерянности. Узнайте, как подготовить ребенка к появлению брата или сестры.
Кроме того, старший ребенок, скорее всего, не дает вам расслабляться и терять физическую форму, что положительно скажется на самочувствии во время второй беременности. Смотреть телевизор, лежа на диване, и объедаться, как иной раз поступают женщины, отправившись в свой первый декретный отпуск, вам будет некогда.

Минусы

Во время второй беременности вы не сможете поспать или просто поваляться столько, сколько захотите. Старший ребенок будет требовать вашего постоянного внимания – конечно, если он уже не поступил в ВУЗ.
Кроме того, вам придется наклоняться и поднимать на руки первенца, даже если у вас болит поясница.
Подготовить старшего ребенка к появлению брата или сестры, а также выстроить режим дня для двух детей с совершенно разными потребностями – это тоже непростые задачи.

Что стоит сделать будущей маме?

Если вас не испугали возможные трудности, связанные с новой беременностью, попробуйте немного упростить себе жизнь.
Воспользуйтесь свободным временем, пока муж на работе, а старший ребенок с бабушкой. Потратьте его на то, что вам больше всего хочется: прогулки, аквааэробику для беременных или даже посещение косметического салона.
Если вы сидите с первым ребенком дома – приучите его и себя к длительным прогулкам. Через несколько месяцев к вам присоединится младенец в коляске.
Если первенец готов к тому, чтобы пойти в детский сад – начинайте постепенно готовить его к этому событию.
Воспользуйтесь современными технологиями. Растущий живот и маленький ребенок на руках – не лучшая компания для походов за покупками. Освойте интернет-магазины, воспользуйтесь службой доставки, а также узнайте адреса круглосуточных супермаркетов, которые ваш супруг сможет посетить после работы.
Не стесняйтесь пользоваться помощью бабушек и дедушек. Даже если ваши представления о воспитании детей диаметрально противоположны, помощь по хозяйству никогда не будет лишней.
Берегите себя. Усталость, которую испытывают многие женщины в начале и конце беременности, может стать серьезным испытанием во время игр и прогулок с активным ребенком.
Осваивайте тихие игры – даже совсем маленькие дети в состоянии понять, что мама плохо себя чувствует. Будьте осторожны на детских площадках: качели, горки и бортики песочницы для вас опасны.

Чем заняться с первенцем-дошколенком?

  • Почитайте ребенку – это тихое и расслабляющее занятие придется по душе и вашему будущему малышу. Ему будет приятно слышать успокаивающие интонации вашего голоса.
  • Поставьте ребенку детские песенки. Пусть он подпевает любимым героям или танцует, а вы можете прилечь на диван.
  • Поиграйте с ребенком в тихие игры: кукольный театр, магазин, дочки-матери.
Советы для работающей мамы
Утро – самое суматошное время для любой мамы. Особенно, если у нее на руках двое детей. Прочтите о том, как правильно начать день.

Как подготовиться к появлению второго ребенка?

1. Заранее решите, где он будет спать. Если ваш первенец все еще спит в детской кроватке, пора купить ему «взрослую», а старую отдать младенцу. Рассмотрите вопрос о переезде старшего ребенка в собственную комнату, если есть такая возможность.
2. Убедитесь в том, что первенец позитивно относится к появлению брата или сестры. Сходите в гости к друзьям, которые недавно стали родителям, почитайте истории о маленьких детях и расскажите ребенку, как он сам появился на свет.
3. Соберите вещи для новорожденного. Тратить астрономические суммы не покупки необязательно. Проверьте запасы одежды и игрушек, которые остались от первого ребенка, а также воспользуйтесь объявлениями о продаже подержанных колясок и автокресел.
4. Решите, кто позаботится о старшем ребенке, пока вы будете в роддоме. Сделайте «стратегический запас» полуфабрикатов и домашней еды быстрого приготовления, чтобы облегчить жизнь дважды счастливому папе.

Самое важное

Вторая беременность имеет свои плюсы и минусы. Первых будет больше, если все предусмотреть заранее.

Фото: a11sus

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!
vaierijjegmenow

Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.

Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

ЧИТАЙТЕ! СМОТРИТЕ! ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!

ЧИТАЙТЕ!  СМОТРИТЕ!  ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!
vaierijjegmenow

Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!

Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
vaierijjegmenow

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.

В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Translate: Для читателей. Это Ваш переводчик страниц блога на любые языки мира.