Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!

Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!
vaierijjegmenow

суббота, 7 июля 2012 г.

Солнцезащитный крем: основные ошибки


6.7.2012
07:37

Солнцезащитный крем: основные ошибки

Солнцезащитный крем: основные ошибки

Регулярное использование солнцезащитного крема – один из лучших способов предотвратить не только неприятные солнечные ожоги, но снизить риск развития рака кожи.

К сожалению, многие используют солнцезащитные средства неправильно. Как избежать ошибок и обеспечить максимальную защиту от ультрафиолетового излучения?

Ошибка первая: Применение солнцезащитных средств после выхода на улицу

Солнцезащитный крем нужно наносить на кожу за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться.

Обязательно следуйте инструкциям производителя, в которых это время указано.

Ошибка вторая: Солнцезащитные средства не наносят на все тело

Как правильно загорать
На вопросы читателей портала отвечает Андрей Николаевич Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель по научной работе директора Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии России.

Если вы сами не можете достать до некоторых участков кожи, например, на спине – обязательно попросите кого-нибудь помочь.

Не забывайте наносить крем и на те области тела, защитой которых многие пренебрегают: уши, лоб, кисти рук, шею и стопы.

Ошибка третья: Намазал один раз – и свободен

Солнцезащитный крем надо наносить на кожу повторно как минимум каждые два часа.

После купания слой крема необходимо обновлять, даже если он водостойкий. Такие средства позволяют полноценно защититься от излучения в течение всего 40–80 минут.

Ошибка четвертая: Угроза излучения – только на солнце

Используйте косметические средства с солнцезащитными свойствами ежедневно.

Даже в пасмурные дни кожа может получить повреждения от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные средства надо применять и в зимний период.

Ошибка пятая: Солнцезащитные средства наносятся экономно

Эксперты рекомендуют взрослым людями использовать около одного грамма крема на площадь тела размером с ладонь и тщательно покрывать им все участки тела, которые окажутся на солнце.

Рассчитайте с запасом – сделайте поправку на задравшийся рукав или расстегнутый воротник.

Ошибка шестая. Неправильно выбранный крем

Специалисты считают, что даже смуглая кожа нуждается в защите от солнца. Минимально рекомендуемый фактор защиты – SPF-15. Чем светлее кожа и чем более она подвержена ожогам, тем выше должен быть фактор защиты у средства.

Внимательно прочитайте этикетку. Солнцезащитный крем должен содержать вещества, блокирующие ультрафиолетовые лучи обоих типов: А и В. Смешивать два типа солнцезащитного крема не стоит – это может вызвать раздражение кожи.

Если вы собираетесь много плавать или отправляетесь на прогулку в жаркое время, выберите водостойкий солнцезащитный крем. Он не смоется сразу при купании или интенсивном потоотделении.

Ошибка седьмая. Солнцезащитный крем детям не нужен

Выход на солнце: как не навредить здоровью
Зачем человеку солнце? Как проявляется ожог? Что означают аббревиатуры на этикетках солнцезащитных средств? Рассказываем о правилах здорового загара.

Детская кожа гораздо быстрее повреждается от прямых солнечных лучей. Поэтому солнцезащитное средство требуется детям даже чаще, чем взрослым.

Раньше выпускались специальные солнцезащитные средства только для малышей старше полугода. Теперь можно найти крем и для самых маленьких.

Запомните: взрослые солнцезащитные средства могут вызвать раздражение детской кожи. Кремы для загара, предназначенные для малышей, гипоаллергенны, не содержат отдушек и, как правило, выпускаются в удобной упаковке: в виде гелей, спреев или аэрозолей.

Тем не менее, меленькие дети должны находиться вдали от прямых солнечных лучей – не только потому, что они могут получить солнечные ожоги, но и из-за опасности перегрева.

Самое важное

Солнцезащитные средства – лучший способ защитить кожу от повреждений солнечным излучением. Наносите эти средства заранее, не забывайте о шее, кистях и ступнях и внимательно читайте этикетку при покупке.

Фото: didbygraham

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!
vaierijjegmenow

Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.

Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

ЧИТАЙТЕ! СМОТРИТЕ! ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!

ЧИТАЙТЕ!  СМОТРИТЕ!  ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!
vaierijjegmenow

Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!

Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
vaierijjegmenow

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.

В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Translate: Для читателей. Это Ваш переводчик страниц блога на любые языки мира.