Tapia en Bijlow bij start Lekker Fitter! met Feyenoord

Rust
De twee Feyenoorders schoven aan in de Comfort Lounge om de kinderen en hun ouders te vertellen over de wijze waarop zij bezig zijn met een gezonde leefstijl. ‘Alleen als wij goed eten, drinken en rusten, kunnen we fit aan een training beginnen,’ vertelde Bijlow. ‘Zelf vind ik het bijvoorbeeld belangrijk om elke nacht tenminste acht uur te slapen.’

Ook Tapia onderstreepte het belang van voldoende rust. ‘Ik heb een dochtertje, daardoor is het soms wat drukker in huis, maar toch probeer ik ook altijd genoeg rust te nemen.’

Enthousiast
Niet alleen Tapia en Bijlow gaven het goede voorbeeld tijdens de bijeenkomst in De Kuip, maar ook Feyenoord-supporter Mika die deelnam aan de vorige editie van Lekker Fitter! met Feyenoord. Hij raakte daar zo enthousiast dat hij woensdag speciaal zijn verhaal kwam vertellen aan de nieuwe lichting deelnemers.

‘Dankzij Lekker Fitter! ben ik minder witbrood gaan eten en melk gaan drinken,’ vertelde hij. ‘In plaats daarvan eet ik nu vooral bruin brood en drink ik water, terwijl ik ook meer ben gaan sporten.’

Het enthousiasme van Mika sloeg over op zijn opa Dirk, die een van de spelers is van Feyenoord OldStars. ‘Vroeger leek het of ik altijd een bal onder mijn jackie had, die ben ik de afgelopen tijd kwijt geraakt. Dat is te danken aan Mika, want dankzij hem ben ik meer op mijn voeding gaan letten en meer gaan bewegen. Ik zit nu veel beter in mijn vel dan vroeger.’

De nieuwe deelnemers aan Lekker Fitter! konden na de openingswoorden direct zelf aan de slag in De Kuip. Daar werd in groepen onder meer hun fitheid getest, terwijl ook de lengte en het gewicht van de kinderen werd gemeten.

Gezonde levensstijl
Met ‘Lekker Fitter! met Feyenoord’ – een project dat in 2014 in het leven is geroepen door de club in samenwerking met Lekker Fit! en diverse partners – werken de kinderen twaalf weken lang aan een gezonde levensstijl en het bereiken van individuele doelen. Zo zullen ze thuis en op school extra sporten en vinden er ook grotere activiteiten plaats, zoals een vaardigheidstest en een ouder-kind toernooi. De kinderen krijgen bij het project hulp van hun ouders, Lekker Fit!-leerkrachten, diëtisten en pedagogen. Indien de kinderen het traject tot een goed einde brengen, krijgen ze hiervoor tijdens een officiële afsluiting een certificaat uitgereikt.