みなさん、おはようございます😃
アロマリラキスです
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アロマリラキスです
先週は、全国ニュースでも富山県の猛暑が取り上げられ‼️暑かったぁぁあ〜
毎朝、6時前から太陽さんが自宅の窓を照らし
すっごく眩しくて〜ぇ
目覚まし⏰なしで目が覚めるくらいの陽ざし
だったのに、今朝はどしゃ降りの雨が降っています
(お足元が悪くなってますので、みなさん気をつけて運転・行動して下さいね
)
)昨日、帽子なし、日傘なしで海へGO
軽くお散歩してきたせいなのか？
身体のほてりがなかなか取れなく
おまけに夕飯を食べ終えると急激に睡魔が。。。
寝ました😪💤
寝ました😪💤が。。。‼️
体が暑くて目が覚めたーーーー‼️
こんなの何年ぶりかしら⁉️
目が覚めたとき、暑いィィ〜😵
だけど、眠いィィ〜💤
頭の中で何分か、暑い&眠いィィの繰り返しで寝れず。。。
で、寝ぼけながら起き冷水シャワーを浴び🚿
フゥ〜スッキリ
完全、目が覚めてしまった😅😅😅
しかし、すぐに体が暑くなり
水タオルを背中、脇、首、熱がコモルところを冷やし、扇風機前で涼んでいたら
体がドンドン冷めていってるのを感じ
心地よくなって、ウトウト😪😪😪
しかし
頭が暑いと感じ😵💦
また、眠い&暑いと格闘（笑）😅😅
さすがに、まーーーた！シャワー浴び🚿
ドライヤーで冷風で乾かす事を考えると。。。
ゾォ‼️ぞぉ〜〜〜〜
水タオルを、頭に置き扇風機前で冷やし
寝る😪😪😪💤
なんとか寝れました。(ふぅ〜)
当たり前のお話だと思うけど
猛暑、太陽さんが照らしてる日
◯必ず帽子👒
◯必ず首に水タオル
◯必ず日傘
◯必ず直射日光にあたらないように露出しすぎない
(外出時、１枚薄着の、羽織れるものを持ち歩く)
◯必ず水分補給を！
と、私みたくならないかと思います。
多分、軽い熱中症になってたのかもしれないですね。。。😅
暑さに強い‼️って思ってたんですが
気持ちだけでした。。。😅
年齢関係なく、今の日本🇯🇵の気温は確実に昔と違うし暑い😵☀️💦
せっかくの貴重な公休日がぁぁぁ
体調不良テンションで下がっちゃー
ダメ🙅だめ
熱中症対策は、本当しなきゃいけないな‼️
って、昨日改めて感じさせられました。
今日は、涼しいけど湿気が多いので蒸し暑いかもしれませんが、お腹を冷やさない様に上手に冷房と肌着を調節して、体調管理をしていきたいですね
明日から週のはじまり
1週間のたまった疲れを今日、ゆっくり休んであげましょ〜ねッ
富山大和の前に大きな短冊が何本も🎋飾られてます。
色鮮やかで、見てると癒されます
富山駅から歩いて10分〜15分
富山駅から市電10分以内(¥200)
の所にあります。富山城も近いので観光の際の休憩に寄られるとカフェも☕️🍰色々あります。
ご参考までに