自分の体を使った人体実験でした。 何をしたら数値が変化するか、ある程度パターンがあってそれを体で分かって、経験になると痩せるコツが習得できました。

脚痩せしたくていろいろ努力してきました。リンパマッサージしたりエステに通ったり、ヨガに通ったりしました。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

とても効果がありそうなので、挑戦してみたいと思いました！

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

炭水化物ダイエットで欲求不満からチョコレート中毒になったこと。食べては吐き、食べては吐きを繰り返した。

■ナカメサロンにかける思い

バスケットや陸上で鍛えた、筋肉質の足。太股が太く、あしくびも太く、小さい頃から悩んでました。

脚痩せしたくてここ一年、いろいろ努力してきました。リンパマッサージしたりエステに通ったり、ヨガに通ったりしました。

でも、やっぱり満足しきれなくて、ナカメサロンで成功させたいと思い、申込みしました。

ということでお越しになったOさんの卒業メール。

３１歳、１５８センチ。

初回の体重は５２．８キロ、体脂肪率２２．６％、脚の皮下脂肪率２９．７％でした。

１１回で卒業。体重４９．１キロ、体脂肪率１９．５％、脚の皮下脂肪率２６．９％になっています。

下半身に特化したダイエットで卒業生達がこぞって足痩せ成功・ズボンのサイズが2サイズダウン!?

ナカメサロン  MR様

おはようございます。MRさんにはダイエット期間中は本当にお世話なりました。MRさんにサポートして頂いて嬉しかったです。痩せることができて本当に嬉しかったです。これからがスタートとも思っています‼定期的にメンテナンスをお願いいたします。

※ダイエットの振り返り

ナカメのblogに出会った時は衝撃的でした！
なんて素敵な整体なの！！スポーツで太くなった足も痩せられる！しかも、下半身に特化してて。blogでは卒業生達がこぞって足痩せを成功させて、ズボンのサイズが2サイズダウン！？

そのころ脱毛しようか悩んでた私は、脱毛の事を忘れナカメの申込みを済ませていました。

でも、一番初めの壁は炭水化物を抜くということ。過去に炭水化物抜きダイエットに失敗してチョコレート依存になって激太りした経験があったからでした。

最初はきつかったものの、慣れると自然と炭水化物を欲しいと思わなくなりました。

ですが、甘いお菓子、チョコレートの誘惑はずーっと最後までありましたが、無理に抑えようとせず、上手くコントロールしながらやっていけました。

何よりも一番のコツは、頑張らないことでした。

やろうやろうとか、あれだめこれだめも苦しくなるタイプだったので、自分の生活プラス適度にナカメをやる。これがよかったみたいです。

ナカメ生活について

小冊子にも書いてありましたが、自分の体を使った人体実験でした。

何をしたら数値が変化するか、ある程度パターンがあってそれを体で分かって、経験になると痩せるコツが習得できました。

なので、ナカメが終わった今はリバウンド大丈夫？ということよりも、今後体重のコントロールのしかたをナカメ生活の３ヶ月で分かった事が一番重要だったのかなとも思います。ここからがある意味本番ですね！

ナカメの感動

・体が柔らかくなったこと、身長が伸びたこと。姿勢がよくなったような気がします。体の内部から変わった様な気がします。

・痩せたこと。
独身時代もちょっとピチピチして着れなかったワンピースを綺麗に着こなすことができました。先日お出掛けの際に、ワンピースを着ていきました♪

きれいなスタイルになって更に第二人生を明るく進もうと思います！

MRさんが体を整えてくださったこともそうですけど、それ以上にまず試してみるって事を教えてくださったことが大きな収穫でした！

仕事も変えて今後４月から新生活がんばりますっ♪

努力しない、我慢しない、頑張らない」がダイエットのコツ！？

ナカメは、「努力しない、我慢しない、頑張らない」を大事にします。

何よりも一番のコツは、頑張らないことでした。

ということですから、ナカメのコツをつかんでいます。

ダイエットに失敗する人は我慢します。努力してやろうとします。そして頑張ります。ダイエットには意志の強さが要ると思っています。

でも、それではダイエットはうまくいきません。

意志の強さを前提としたダイエットのやり方や考え方を、このダイエットの体験を通して捨てる

そうした意志の強さを前提としたダイエットのやり方や考え方を、ナカメの体験を通して捨てていきます。

でも、一番初めの壁は炭水化物を抜くということ。過去に炭水化物抜きダイエットに失敗してチョコレート依存になって激太りした経験があったからでした。

最初はきつかったものの、慣れると自然と炭水化物を欲しいと思わなくなりました。

ですが、甘いお菓子、チョコレートの誘惑はずーっと最後までありましたが、無理に抑えようとせず、上手くコントロールしながらやっていけました。

というようなナカメ式ダイエットの体験を通して捨てていくのです。

ナカメ式ダイエットなら、

炭水化物ダイエットで欲求不満からチョコレート中毒になったこと。食べては吐き、食べては吐きを繰り返した。

ということにはなりません。

痩せるためのコツを自分の身体を使った人体実験でつかんでいくと！！

小冊子にも書いてありましたが、自分の体を使った人体実験でした。

何をしたら数値が変化するか、ある程度パターンがあってそれを体で分かって、経験になると痩せるコツが習得できました。

という痩せるためのコツを自分の身体を使った人体実験でつかんでいくのです。

ナカメの感動

・体が柔らかくなったこと、身長が伸びたこと。姿勢がよくなったような気がします。体の内部から変わった様な気がします。

・痩せたこと。独身時代もちょっとピチピチして着れなかったワンピースを綺麗に着こなすことができました。先日お出掛けの際に、ワンピースを着ていきました♪

ということは、ナカメ式ダイエットなら当然の結果ですが、一番の収穫は、

MRさんが体を整えてくださったこともそうですけど、それ以上にまず試してみるって事を教えてくださったことが大きな収穫でした！

ということでしょう。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。