Carissimi,
Questo weekend del 29-30 Novembre siete tutti invitati al primo seminario del ciclo “Lo Yoga è Uno”, dedicato in questo incontro allo Yoga tradizionale dell’ordine monastico dei Saraswati, allo Yoga posturale della tradizione Shivaita Kashmira e all’Astanga Vinyasa; avrete poi modo di provare l’esperienza dello Yoga Nidra originale e di intensi massaggi sonori con le campane tibetane secondo il metodo di guarigione tradizionale NgalSo.
Il ritiro di due giorni si terrà presso il Centro Spaziotempo di via Manzotti 10/A (Maciachini o Dergano MM3)
Di seguito il programma completo con le modalità e le quote di partecipazione:
SABATO 29 NOVEMBRE
8.45-9.45 – Meditazione e pratiche di Laya Yoga
9.45-11.15 – Ashtanga Vinyasa Yoga
11.15-12 – Yoga Nidra
12-14 – Pausa Pranzo, possibilità di mangiare fuori o in sede un pasto “al sacco”.
14-15 – Rilassamento e massaggio sonoro con le campane tibetane
15-17 – Yoga integrale kashmiro
17-18.30 – Jnana Yoga: “Cos’e lo Yoga”, discussione + Q&A + té e torta vegana
DOMENICA 30 NOVEMBRE
8.45-9.45 – Meditazione e pratiche di Laya Yoga
9.45-11.15 – Ashtanga Vinyasa
11.15-12 – Yoga Nidra
12-14 – Pausa Pranzo, come sopra
14-15 – Rilassamento e massaggio sonoro con le campane tibetane
15-17 – Lezione tecnica
17-18.30 – Pratica del Sole e della Luna: lezione a due per il riequilibrio delle energie maschili e femminili
Quote di partecipazione:
Sab + Dom (weekend intero): 120e
Sab o Dom (1 giorno intero): 70e
1/2 giornata: mattino 40e / pomeriggio 50e
Lezione singola: 20e
E’ richiesta la conferma per la partecipazione all’evento, anche se interessati solo alle singole classi; per tutti coloro che decidessero di pagare l’intera quota in anticipo è previsto un massaggio sonoro individuale con le campane tibetane (le campane sono selezionate e disposte direttamente sul corpo).
Per registrarvi o richiedere informazioni potete rispondere a questa email
o contattarci dirrettamente:
Angelo: 349 2533906
Christiane: 331 4618193
A tutti gli interessati ricordiamo già ora di portare se possibile il proprio tappetino e una coperta per coprirsi durante lo Yoga Nidra e il massaggio sonoro. Utile anche il proprio cuscino da meditazione.
Vi aspettiamo!
Om Shanti
Angelo e Christiane
Angelo
Insegnante di Yoga Integrale, Hatha Yoga, Meditazione, Yoga Nidra Originale, Yoga in Gravidanza, Riflessologia Plantare Ayurvedica, Massaggio Kashmiro
✉ angelo.sadhaka@gmail.com
✆ 349 253 3906
Christiane
Insegnante di Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow e Yoga in Volo
✉ info@ct-yoga.com
✆ 331 461 8193
Link evento fb: https://www.facebook.com/events/769651673098926/?ref=br_tf