「絵が描ける脳ミソ」になるワークショップに参加してます。
表現アートセラピーの先生が教える
「本気のデッサン」なのでデッサンもするけど
表現するのもしっかり有ります。
四角を計って描きました。
大体同じくらいに描けました。
そして、表現アートセラピー。
ハイヤーセルフ・ローセルフ
ネガティヴとポジティブ。
いろんな面が共存する私を否定する事なく受け入れる
Melt down & grow up
Integral purposes movement
全てを一度溶かして そして 成長する。
全ては一で、一は全て。
どんな面もあなた。そして、私。
統合することによって変化する。
変化とはきっとみんなが言う成長。
自分の中で「これでいいや」
「出来ないから諦めよう」
「やってれば出来るよ、きっと」
これでは変われない。
「変わろう」と決めたなら自分の足で立ち
自分で決めた道を歩かないと。
いつまで経っても、着かないよ。
っと、今日もワークで自分に言い聞かせ
自分の足で立ちました。
表現アートセラピーは
絵を描いたり、コラージュするけど
一番の醍醐味は
「ボディーワーク」だっって今日思った。
でも、簡単に出来ない。
「恥ずかしい」
ただそれだけで、動けなくなるけど
そこを乗り越えると言うことが
「自分は変わる」と決意する一番分かりやすい変化だと思った。
やっぱりこの方法が一番好き。
私には伝えられない
これは、エリさんだから良いんだって思ってた。
でも、やっぱりこれを皆さんに伝えたい。
一緒にワークショップしたい。
今回は私の為のワークショップ参加だけど。
もう一度肝が座りましたので、少しずつお伝えしていきますね。
さて、明日からは自画像描くそうです。
ワークショップ始まる前に描いたもがこれ。
恥ずかしいけど、お見せします（笑）
どれくらい変化したか、皆さんの目で確かめてくださいね。
あーーーー恥ずかしい。
恵理香。
長い事読んでくれてありがとうございます😊