Героиня программы Надежда не любит Новогодние праздники, так как они ей напоминают о травме, полученной много лет назад. 
Советы от Геннадия Малахова:
1. Если вы что-то потянули, желательно делать повязки, смоченные дубовой корой.
2. Можно делать специальное упражнение "Аплодисменты бёдрами".
3. Рецепт разогревающей мази: 5 г корня лопуха, 5 г цветков сирени, 5 г цветков мать-и-мачехи, 5 г цветков каштана, 5 г мелко порезанной кожуры граната, залить 200 мл спирта (70%), оставить на 2 неделе в банке из тёмного стекла. Применять мазь для растирания, потом завернуть в хлопок, шарф и держать пару часов. Желательно делать это перед сном, чтобы не пришлось сразу после процедуры выходить на улицу.
Советы гостей передачи
1. Совет от Врача-травматолога Дмитрия Волобуева:
а) Если вы часто падаете, нужно обратить внимание на зимнюю обувь. На небольшой выход можно на пятку сапога приклеить лейкопластырь.
б) Чтобы научиться правильно падать, нужно с детства заниматься спортом.
в) Если человек травмирует конечность, первое, что нужно сделать, это шинировать перелом, например, при помощи книги и шарфа.
2. Советы от участниц музыкального коллектива "Балаган-Лимитед" Елены Селиховой и Алёны Моругиной:
Женщины поспорили, каким майонезом лучше заправлять "Оливье": магазинным или же домашним. Алёна представила свой рецепт майонеза: 3 перепелиных яйца, 10г соли, 10г мёда 1 ст.л. лимона, 5г горчицы, всё взбить, добавить 180 мл растительного масла.
Комментарий технолога пищевого производства Марины Белёвцевой: Домашний майонез лучше, но горчицу надо брать сухую, растирать её с белками и лить тонкой струёй растительное масло и мешать только в одну сторону. Чтобы майонез был белым и однородным, надо потом добавить лимонный сок. Самое полезное, что есть в этом майонезе, это яйца, никакого вредного холестерина в них нет. Можно использовать как перепелиные, так и куриные яйца.
3. Советы от гостя программы Льва Проскурякова:
У Льва была травма позвоночника. Считает, что после переломов поначалу необходима реабилитация с врачами. Также необходимо учиться правильно падать. При ходьбе не надо отклонять голову назад, иначе при падении можно ею удариться. Кроме того, гость показал упражнение против радикулита.
Комментарий кандидата медицинских наук, врача-ортопеда Павла Жадана: То, что продемонстрировал гость, для него невредно, об этом свидетельствует его физическая форма. Однако точно сказать, что это будет безвредно для другого человека, без консультации со специалистом нельзя.
4. Советы гостьи программы Татьяны Шаталовой:
Несколько лет назад Татьяна сломала ногу и ей хотели сделать ампутацию. Однако Татьяна решила, что сможет помочь себе с помощью трав. По словам Татьяны, при переломах хорошо применять окопник (Геннадия Малахов отметил, что народное название окопника "живокост").
Мазь из хвои: слой иголок, слой сливочного масла положить в глиняный горшочек или чугунок, потом его обмазать тестом для герметичности и поставить на 24 часа в горячую духовку. Потом процедить, поставить на водяную баню, добавить воск, канифоль, живицу, перемешать. После того, как немного остынет, процедить.
5. Советы от массажиста Ольги Лутовиновой:
Ольга узнала, что змеи обладают энергетикой, которой они могут зарядить человека. Массаж змеями применяется при депрессии, головных болях.
Комментарий кандидата медицинских наук, врача-терапевта Светланы Синеок: Это нежный метод, хороший массаж, змеи застрагивают все чувственные центры и чакры и нормализуют. Огромное значение имеет размер змей. Ольга рассказала, что после змеетерапии обе половинки человеческого мозга начинают работать синхронно.
6. Советы от астролога Павла Глоба:
