Соберитесь духом,станьте сильнее,одолейте боль и вы будете победителем!Обязательно будете!Не надо хныкать и плакать лёжа в постели.Вперед и только вперёд!И ещё.Никогда не бойтесь экспериментировать.Пробуйте!Ищите!Ищите свое,личное. Ведь каждый организм строго индивидуален.Что одному хорошо,то другому может быть погибель.Помните об этом!
вторник, 13 марта 2012 г.
Доктор, как удержать мышцы и кожу лица в тонусе?
Лицевые мышцы, как и другие мышцы тела нужно держать в тонусе. Когда тонус снижен, можно наблюдать вялость и дряблость кожи лица.
Помимо качественного ухода за кожей лица существует несколько простых упражнений для предотвращения этих неприятных явлений. Как и любые другие упражнения, их лучше выполнять регулярно.
Первое: набрать в рот воды или воздуха и перекатывать содержимое между щеками. Так мышцами лица будут совершаться активные движения, а они гораздо эффективнее пассивных. Повторить 10-20 раз.
Второе: вдыхать и выдыхать воздух при сжатых губах, не разжимая зубы. Есть другой вариант выполнения этого упражнения: вдыхать через сжатые губы, выдыхать – через уголки рта. Ещё одним полезным упражнением является простое напряжение мышц шеи (чтобы почувствовать напряжение этих мышц, нужно сильно сжать зубы).Со сниженным тонусом лицевых мышц и с отвисанием щек могут столкнуться даже молодые женщины. Для состояния лица очень вредны разнообразные диеты. Организм может недополучить полезных ингредиентов, например, белка, от которого зависит упругость кожи. Тогда пострадают и кожа, и мышцы лица.Рубрики: Спроси доктора. Метки: мышцы,кожа.
Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.
Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!
Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.
Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.
В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже
И болезнь не допустить.
Пусть она от вас отступит,
Не мешает в счастье жить!