Этот год уже стал для Светланы судьбоносным: она дебютировала на сцене «Современника» в знаменитых «Трех товарищах», родила дочку Полину, вышел в прокат ставший известным еще до премьеры фильм «Август. Восьмого». Мы же решили узнать у актрисы, что она делает для себя, для собственного здоровья и удовольствия.
МИНУС СИГАРЕТЫ
Света, какими своими достижениями в плане здоровья гордитесь?
Бросила курить! Это случилось чуть больше года назад. Я готовилась к съемкам в фильме «Август. Восьмого», и режиссер Джаник Файзиев попросил меня бросить, чтобы я еще лучше выглядела (смеется). И знаете, что поразительно: курящая женщина действительно кардинально отличается от некурящей! Это стало для меня открытием. Мне-то казалось, что я и так выгляжу шикарно. Я не сразу согласилась, а довольно нахально сказала Джанику: «Я должна бросить, а вы, значит, будете и дальше курить?» Он ответил: «Хорошо, я брошу вместе с вами». И мы оба больше к сигаретам не притрагивались. Вот что значит мотивация.
То есть это была не первая попытка?
Когда-то я прочла Аллена Карра. Все мои знакомые после его книг прощались с сигаретой раз и навсегда, а мне хоть бы хны – никакого эффекта. Мне нравился сам процесс курения, получала от него невероятное удовольствие. На днях озвучивала фильм, в котором снималась курящей, и вижу неимоверно уставший взгляд, будто отработала смену на руднике.
Кроме улучшения внешности, что еще изменилось с отказом от сигарет?
У меня откуда-то нарисовалась уйма свободного времени (смеется). Часа два в день. Ведь курение – это процесс творческий: под сигаретку то беседу ведешь с друзьями и коллегами, то журнал читаешь. Вот и набирается весомый временной отрезок. Я даже растерялась: что с ним делать?! Поначалу было ощущение, что без никотина я плоховато соображаю. Но это все фантомы. Позже поняла, насколько здорово не курить! Главное в отказе от курения, как и от любой другой пагубной привычки, – сильная мотивация. Для меня она звучит так: «Хочу быть похожей на Деми Мур». Когда рука тянется к сигарете, говорю: «Стоп! Так ты можешь упустить шанс отлично выглядеть и через 25 лет». Деми меня вдохновляет, она роскошная женщина!
От каких вредных привычек вы еще отказались?
Семь лет я не ем хлеба. При том что продолжаю его любить. Иной раз меня можно застать фанатично нюхающей свежий батон (смеется). Я просто образчик силы воли и выдержки. Не секрет, что от хлеба полнеют, поэтому я исключила из рациона любимый продукт – не для того, чтобы похудеть, а для профилактики лишнего веса. Заодно отказалась от картошки и макарон. По этому поводу ни с кем не советовалась, сама так решила и следую правилу.
ВЕЧНЫЕ ВОПРОСЫ
Вас всегда устраивал свой вес? Никогда не казались себе слишком худенькой?
Мне было шестнадцать, когда я поступила в театральный. Цель была настолько желанна, что от нервотрепки я скинула за месяц килограммов пять и при росте 160 см весила 39 кг. Ничего хорошего, скажу я вам, в таком похудении нет – выглядела жалковато. Видимо, меня и приняли по этой причине – сжалились. Но когда я увидела свою фамилию в списке абитуриентов, настолько обрадовалась, что позволила пир души! Уехала на дачу на все лето, приняла горизонтальное положение и предалась полнейшему безделью. Понимала, что в дальнейшем ждет пахота, самодисциплина и самоконтроль. Родственники, с которыми я отдыхала, невероятные кулинары, отказаться от их шедевров невозможно, и я поглощала все, что готовилось, – жаренная картошка с опятами, бараньи ноги… Поскольку я прожорлива, ела с аппетитом и к сентябрю моя попа, извините, стала очень большой.
Это имело последствия?
1 сентября, когда явилась в лосинах на занятия по танцам, преподаватель изящно намекнул: с пятой точкой надо что-то делать… Вот тогда я волевым решением отказалась от мучного, чтобы вернуть идеальный вес – 42 кг.
И от сладкого тоже отказались?
Без шоколада я не могла прожить и дня. Поэтому запретить себе его тогда не получилось. Но два года назад волшебным образом тяга пропала. Пью сладкий кофе, вот и все.
Когда полнеете, паникуете?
Нет, это не повод для переживаний. Пара-тройка килограммов постороннему глазу не видна, сама я лишь ощущаю дискомфорт и отсутствие легкости, одежда сидит не идеально. Мне повезло, я очень люблю крупы. Гречку могу есть круглыми сутками. Люблю фрукты-овощи и молочные продукты. Я никогда не голодаю, не ограничиваю количество калорий, ем сколько хочется, но не мучное. Самое главное – нравиться себе. Так что рецепты индивидуальны.
А вы себе всегда нравились?
Разве что в подростковом возрасте отражение в зеркале вызывало отторжение. Прыщики на коже, волосы не так лежат, как хотелось бы, – гормоны играют… Трудно любить себя в таком виде. Ну а потом все нормализовалось, и я с симпатией смотрю в зеркало (смеется).
ОТКЛЮЧИТЬ МЫСЛИ
Есть ли полезные привычки, которые вам хотелось бы приобрести?
Подружиться со спортом… Фитнес, тренажерный зал… Мне трудно себя заставить туда ходить, нужно опять придумать какую-то железную мотивацию. Я, конечно, могу себе сказать: «Пойди-ка ты, Света, покачай штангу!» – но не факт, что послушаюсь, найду десять причин сачкануть. Для «Августа. Восьмого» я какое-то время ходила на тренировки. По сценарию героиня – девушка выносливая, а у меня ни одной сильной мышцы! Подпрыгнуть и пробежаться смогу, но вот выносливости явно не хватало. Тренер Дима рассчитал мне программу кардионагрузки, благодаря которой я смогла подолгу бегать. Солдата Джейн из меня не получилось, но стала гораздо лучше выдерживать нагрузки. А вообще я страшная лентяйка, доехать в пробках до тренажерного зала – целая история. Лучше ведь с подружкой попить кофе. Поэтому спорт пока заброшен.
А дома на коврике не занимаетесь?
Несколько месяцев назад я открыла для себя йогу. Можно, наверное, и дома заниматься, благо видеокурсов накуплено море, но для меня важен антураж. Переодеться в костюм, надеть красивые тапочки… Как-то проезжала мимо центра йоги, заинтересовалась и зашла. Купила абонемент и… хожу! Вот это мне очень понравилось. Я занимаюсь айенгара-йогой. Характерная особенность метода – статичное выполнение асан с необходимыми опорами. И, что самое важное, подробное, детальное объяснение каждой позы плюс индивидуальный подход к каждому. Хотя занимаемся мы группой, учитель подробно объясняет каждой девочке суть упражнения.
Практическая польза от занятий есть?
Боли, которые иногда возникают в теле, быстро уходят, когда делаешь асаны. Мне нравится рисунок, который увидела недавно в Интернете: сидит йог в пользе лотоса, и его мысли – это облака. А рядом с ним в той же позе европеец, в его голове список: купить молока, вымыть машину… Пока я как тот европеец, никак не научусь останавливать мысли. А ведь это очень важно, мозги надо отключать.
РЕЖИМ ЗАЩИТЫ
Ваша героиня в «Трех товарищах» смертельно больна. Трудно ее играть?
Буквально на прошлом спектакле после сцены, когда у Пат кровь идет горлом, у меня сел голос. Это середина спектакля, а я сиплю, говорю с трудом. Не умею я еще защищать себя и беречь энергию. Прихожу домой после этого спектакля обессиленная, прямо в гриме ложусь и мгновенно засыпаю. Я не склонна мистифицировать такие вещи, просто актерский труд невероятно тяжелый. Театр – это вообще отдельная тема.
Кино легче?
Нет, но там по-другому. Сложно, потому что смены по двенадцать часов, и бывает, что все это время сидишь в холодной луже, а потом месяц лечишься. Не секрет ведь, что жаркое лето часто снимают в разгар зимы.
Как-то подстраховываетесь в таких экстремальных ситуациях?
У меня есть «тревожный чемоданчик», в котором лежат шерстяные шорты, кофта и носки. Как-то снималась в Питере и околела настолько, что помчалась в магазин и купила эти самые шорты. Они очень теплые и очень тонкие. С тех пор, если на съемках холодно, я все это надеваю. Не стоит мерзнуть даже ради красоты. Больная женщина – это некрасиво. Иной раз столько на себя напялю, что становлюсь похожа на капусту. Маленький вес в этом случае на руку – не заметно. Холод я вообще не переношу – тупею, ничего не запоминаю (смеется).
Сейчас на дворе лето. Жара-то вам нравится?
В подростковом возрасте у меня был фотодерматит. Чудовищная вещь! На солнце я немедленно покрывалась волдырями и никакие средства с солнцезащитным фактором не помогали. Но, слава богу, все прошло. Правда, я веснушчатая и склонна к гиперпигментации. Веснушки мне нравятся, а гиперпигментация – нет. Она вообще, говорят, не лечится. Вот чтобы до пятен не дожить, я защищаю лицо: начиная с января использую для лица эмульсию с SPF 50.
Вам всего 26 лет. К косметологу уже ходите?
Мы дружны с ним уже лет пять. Уход, чистка лица, массаж микротоками – это обязательно. Жаль, что хожу нерегулярно. У меня замечательный косметолог, мне ее порекомендовали, и я ей верна. Очень люблю кислотные пилинги: они легкие, не травмируют кожу, но здорово ее освежают. Этакий эффект легкой реставрации.
ЗЕРКАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Света, вы иногда меняете цвет волос. В каком оттенке вам комфортнее?
Я средне-русая. С классическим русским зеленоватым цветом волос. Пару лет назад вернула свой натуральный цвет, снялась в паре картин, посмотрела на себя на экране, мне не понравилось, и я снова осветлилась. Этот оттенок добавляет мне свежесть и легкость – и внешнюю, и внутреннюю. С темными волосами выгляжу строже, сердитее. Окружающие именно так меня воспринимают, а я «зеркалю» их отношение – и понеслось-поехало! Пока мне не хочется излишней строгости, побуду еще легкомысленной. Вообще от всех проблем женщине стоит прятаться в кресле парикмахера. Есть такая фраза: женщина стрижется, ее жизнь меняется.
Почему, как вы думаете?
Волосы – это аккумулятор энергии, эмоций. Не зря некоторые, пережив мучительный разрыв отношений или еще что-то более страшное, бреются налысо. Говорят, становится легче. Я образ кардинально никогда не меняла. Наверное, просто потому, что мне нравится моя жизнь, я не хочу глобальных перемен.
Вы сильная женщина?
Я решительная. Тут в сноске можно пометить – дурная (смеется). Решительность ведь не признак ума. Иногда упрусь рогом и долблюсь в закрытую дверь. Или уверенно творю кромешные глупости. Но, с другой стороны, для матери такая черта – плюс. Нерешительная женщина никогда не прокормит детеныша. Нам природой предписано быть ответственными существами, чтобы мгновенно решать проблемы ребенка.
ЛЕНТА В ВОЛОСАХ
В интервью вы говорили, что семья – это труд. А в чем он состоит?
Любое партнерство – это компромиссы. А чтобы на них идти, надо работать над собой. Насколько мы можем поступиться своими чувствами и интересами ради другого? Семья, как ни цинично это звучит, к чувствам имеет небольшое отношение. Чувства меняются, и если жить только ими, то сегодня ты лупишь мужа по голове сковородкой и уходишь из дома, а завтра ползешь к нему на коленях. Это какие-то итальянские киношные страсти. В семье важно уметь договариваться, порой даже без слов. Наверное, на эту тему со мной интересно будет поговорить лет через двадцать, пока опыт совсем небольшой.
Учиться быть женой надо?
Обязательно! В Интернете сейчас гуляет забавная книжка 30-х годов про хорошую жену и отличную хозяйку. Текст примерно следующий: когда муж приходит с работы, встречайте его опрятной и чистой, повяжите волосы красивой лентой, переоденьте детей. Когда он пришел домой, не говорите с ним, дайте ему помолчать. Смех! Но когда это прочли знакомые мужчины, все на полном серьезе сказали: а что такого? Это же сущая правда! К мужчине надо относиться как к кормильцу, к главе, к царю, если хотите. Мы, девочки, хохочем над такими правилами, а мальчикам они кажутся разумными. Я тоже думаю, что считать мужчину главным – залог счастливой семейной жизни.
То есть даже если мужчина делает кучу ошибок в бытовых вопросах, надо молчать?
Проще мужчину поменять. Взрослый человек не изменится. Есть еще вариант – поменять отношение к его ошибкам. Если женщина умеет молчать, нет проблем. А если она наступает на горло собственной песни, нервничает и терпит, это неправильно.
ЖЕСТОКАЯ КРАСОТА
Красивая женщина, по-вашему, – какая она?
Уверенная в себе. Спокойный и уверенный взгляд делает из дурнушки королеву. Давайте рассмотрим Уму Турман по частям. Да ей надо вынести смертный приговор, настолько она не идеальна! И в тренажерный зал надо отправить, и к пластическим хирургам. Но она восхитительна! Какой в человеке стержень! Каждое утро каждая из нас должна внушать себе: «Красивее меня женщины нет». Не надо зацикливаться на топорщащихся волосах или прыщике – и комплименты мужчин будут вам обеспечены.
А что, по-вашему, женственность?
Только не вызывающая декольтированная одежда и перья! С помощью одежды, конечно, надо самовыражаться, но прежде подумать, что именно ты хочешь сказать миру. Одежда имеет над нами власть.
Вы в этом убедились?
Да. Например, когда я надеваю кеды, я как будто сама в них превращаюсь: полная асексуальность. На каблуках – совсем иная история. Когда я поступила в институт, не ходила на каблуках и не носила юбки. Приходила на экзамены в сандалях. На последний тур во ВГИКе меня попросили надеть каблуки. Мы с мамой купили туфельки с трехсантиметровым каблуком, который казался мне огромным. Приехала на экзамен в кедах, под мышкой сверток с туфлями. Переобулась, пошла в аудиторию… В сентябре, уже будучи студенткой, услышала от педагогов: «Света, если не научишься носить каблуки, быть женственной, то закроешь для себя пласт ролей. Офелии и леди Макбет не видать как своих ушей. Только роли Палашек да Дуняшек…» Ну что ж, снова сильная мотивация. Я купила туфли на шпильке и таскалась в них с утра до вечера.
Легко дался этот эксперимент?
Невероятно мучительно! Но за год я так срослась с каблуками, что всю зиму пробегала на шпильке 13 см. Неполезно, но красота требует жертв!
5 ФАКТОВ О СВЕТЛАНЕ ИВАНОВОЙ
1. Родилась 26 сентября 1985 года в Москве. Ее родители – инженеры-энергетики, сама будущая актриса окончила физико-математическую школу.
2. С 14 лет Светлана занималась в театральной студии, после школы поступила во ВГИК и окончила мастерскую Игоря Ясуловича. Сейчас фильмография актрисы насчитывает более 40 фильмов.
3. В 2009 году актриса вышла замуж за оператора Вячеслава Лисневского. В январе 2012 года у пары родилась дочь Полина.
4. На съемках фильма «Август. Восьмого» Свете пришлось научиться водить машину – ее героиня водит огромный джип. Сейчас актриса уверенно управляется с Mini Cooper цвета кофе с молоком.
5. Светлана много путешествует – кинофестивали, съемки, отдых. Предпочитает старую Европу, любимый город – Берлин. В поездках всегда снимает на мобильный телефон, считает, что так получаются самые естественные снимки.
Текст: Саша Денисенко
