EEN WARME DOUCHE VAN GELUID

We zijn zo blij dat er weer een gongavond in Lifestyle Loenen gegeven wordt! Tijdens de gongsessie lig je in een compleet 'bad' van klanken. Het fysieke lichaam wordt hierbij niet aangeraakt door menselijke handen, maar alleen door klank en trilling. Bij deze sessie worden de klanken gemaakt met verschillende ‘instrumenten’ zoals gongs, klankschalen, monochord, stemvorken e.d.

Deze gong sessie wordt gegeven door Harry en Gwen van Spirit Connections. Reserveer je plekje. 18 januari 19:30 uur. 
Wil je meer informatie over spirit connections, ga dan naar https://spiritconnection.nl/ 

SPORTVASTEN MET JOUW BUDDY

De afgelopen weken hebben we met zijn allen genoten van lekker eten en drinken. Soms wat te veel vet en zoetigheid, toch? Hoe lekker alles ook was, wij zouden wel graag die extra gekweekte pondjes er weer afhalen. En niet pas in het voorjaar.

Waarom sportvasten met een buddy?
Het grote voordeel van sportvasten met een buddy is natuurlijk dat je alles samen kunt doen; elkaar motiveren, ervaringen delen en elkaar er doorheen slepen wanneer het zwaar wordt. 

Hoe zien jouw 10 dagen eruit?
De eerste drie dagen ga je afbouwen. Na deze drie dagen, ga je drie dagen vasten gevolgd door 4 dagen opbouw. Tijdens deze dagen sport je ongeveer 30 minuten op een met ons afgesproken intensiteit. Ter ondersteuning krijg je suppletie die je lichaam voorziet van alle benodigde nutriënten. 

Voor na de kuur krijg je een voedingsadvies mee. Want dan is de kunst daarna is natuurlijk om dit vast te houden... 

Om het jaar goed te beginnen krijg je buddy voordeel. 100 dagen sportvasten/lifestyle verandering. Voor slechts 300,- p.p. Wil jij dit ook? Mail of bel dan naar Sportvastencoach Sanne Bernhart info@kyosan.nl of 06 290 238 20